なんだか寝付きが悪い..☁️

そんなときは！快眠を促す栄養素を夕食に取り入れてみませんか？✨

快眠を促すには栄養素を【消化の良い形で摂取すること】がポイント！

◯トリプトファン：睡眠ホルモン「メラトニン」の材料となる

◯グリシン：深部体温を下げて寝つきを良くする

◯GABAやカルシウム：神経のリラックス効果が期待される

寒くなってきたので温かい夕食を食べて身体も心も温まりましょう☺️

＼Vita広報部がお送りする／　
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名古屋生まれの
水道直結型 浄水ウォーターサーバー
Vita 〈ヴィータ〉

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