
「昼に食べすぎたから、夜は抜こう」
──その“我慢”、実は逆効果かもしれません😧
夜ご飯を抜くと、脳も腸も省エネモードに💦
排便・代謝がストップして、
むくみやすく、太りやすい体になってしまうことも。
だから大切なのは「抜く」より「整える」夜ご飯。
次の日の軽さ、きっと変わります☺️✨




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\Vita広報部がお送りする/
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